a chaud !

Ce soir quand sonneront les douze coups de minuit, le compteur aura fait un tour de plus. Pour marquer le(s) coup(s), je serai en train de courir quarante cinq kilomètres, la moitié avant l'heure fatidique, l'autre moitié après. Ce qui aurait vraiment...

Je m'inscris dans une vision romantique de la course à pied, aux antipodes de la vision techno, entraînement fractionné / au seuil, nutrition pointue, chronométrage permanent, suivi des dérives cardiaques, calcul de la VMA, travail sur le VO2max, etc,...

Ce matin, première course avec le sac à dos Marathon des Sables, chargé de manière raisonnable (environ 5kg). Tout de suite, c’est moins drôle. Sensation de courir (piétiner ?) en montée et non plus juste courir. Rythme de course qui se dégrade automatiquement...

A l'occasion du jour le plus long de l'année, le team Asics a tenté, en relais, du lever au coucher du soleil, de réaliser le tour du Mont Blanc pour célébrer le solstice d'été : https://www.youtube.com/watch?v=I5-iWTAYgZU Eu égard à mes moyens physiques...

Départ SaintéLyon (72km, Saint Etienne - Lyon) dans 2 heures. Il fait froid, le sol est gelé et il va neiger toute la nuit d'après météo France. Faut vraiment pas beaucoup réfléchir avant de s'inscrire à ce genre de courses ... surtout quand tu le fais...

Merci à tous pour votre contribution au trou dans la couche d'ozone et à la production de CO2. Entre hier et aujourd'hui, derniers jours de Novembre, trois heures de course à pied, dont deux de nuit, en short et t-shirt ! Allez, encore un petit tour de...

Pendant que certains en mettent un, d'autres en font un. #getyourassoffthatcouch A suivre ... Way to go ... Il se la pète un peu, non ? Au moins, les couleurs sont assorties ... No comment

Alerte mauvais jeu de mots : c'est le titre. Premièrement : pont du 11 Novembre. Il valait mieux en profiter parce qu'en 2015, à part le 2 janvier, c'est régime sec en matière de ponts. Deuxièmement : j'ai couru, à l'envers, et de jour, la ballade qui...

Hier, aller retour bureau en courant (2 x 8,5 km) et espérant que la perspective du week end aura fait oublier à mes genoux leur tendinite. Arrivée tardive à la maison, jambes raides, genoux bloqués. Gaspacho d'anti inflammatoires au diner. Ce matin,...

14 juillet, jour de fête nationale et feu d'artifice. Pour féter ça, reprise de l'entraînement avec Polo qui a eu la gentillesse de me motiver pour une petite sortie en ce jour férié. Un petit 10 km sans séquelles au genou après ; c'est la première fois...